Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. 09-15 Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Sổ Tay Kỹ Năng
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.